META

Quero estar pesando 96kg no dia o meu aniversário!





EU QUERO E VOU CONSEGUIR!





Será uma meta mto radical??? Acho q nem tanto...



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Simplesmente acordei com 0,800 kg a mais do q ontem de manha, e me desesperei ao olhar pra balança..... eu sei q por estar com o intestino preso, só piora minha situação, mas eu to tomando ACTIVIA todo dia pooooooooo! Ta, eu sei q tenho q comer frutas... isso eu nao to fazendo!!! AI gente, eu mereço vários puxões de orelha, confesso... Mas como diz minha orientadora do VP, "NÃO TRANSFORME UM LAPSO , EM UM COLAPSO", e é assim q vai ser. Vou escrever aki atitudes q eu vou tomar a partir de hoje para sijmplesmente APAGAR da mente q eu engordei de ontem pra hoje, e q comi cachorro quente de rua! (IECAAAAAAAA )





- COMER ALIMENTOS SAUDÁVEIS EM TODAS AS REFEIÇÕES DO DIA (inclusive jantar q p/ mim eh o horário mais complicado)





-NAO ULTRAPASSAR OS 24 PONTOS Q EU TOMEI COMO LIMITE





-NAO COMER DOCES ESSA SEMANA





-NADA DE CHOCOLATEEEEEEEEEEEEEEEEEE





-NADA DE ALIMENTOS GORDUROSOS





- BEBER MAIS E MAIS ÁGUA





-COMER FRUTAS TOOOOODOSSS OSSS DIASSSSSSSSSSSSS





- FAZER A VISUALIZAÇÃO DE QUANDO ALGUEM ME OFERECER ALGO ENGORDATIVO, ME IMAGINAR DIZENDO COM SERENIDADE "NÃO, OBRIGADA. JÁ ESTOU SATISFEITA COM O QUE COMI"





-IR PARA A CURVES PELO MENOS 3 X NA SEMANA!





- NAO SUBSTITUIR REFEIÇÕES POR LANCHES





-TER MUITA GARRA E DETERMINAÇÃO PARA ARRASAR ESSA SEMANA!!!





Bom, acho q ta ótimo ne? Vou conseguir com certeza!!!!





Quinta-feira é dia de pesagem, num sei o q vai acontecer, mas sei q na outra kinta vou ver os resultados dessa minha listinha aki em cima!!!





Foto inspiradora!!! E engraçada tbm! kkkkkkkkkk

Karaka, eu ainda vou ter essa barriga.... Do mesmo jeito q o objetivo da Sara é "ser" a Carolina Dieckmann o meu é "ser" a Juliana PAes... ou a Dulce MAría do RBD kkk

Bjundasssssssssssss

Monik