BOM DIAAAAAAAA!! SOL LINDO!!

Gente, chove no Rio de Janeiro há umas duas semanas... todo dia akele pínga pinga insuportável (toda carioca q se preze prefere Sol do que chuva né? :p )
Hoje abriu um Sol liiiiiiiiiiindo , o pão de açúcar estava deslumbrante, passei pela orla de Botafogo, e simplesmente o Rio de Janeiro continua lindo MESMO! Amo essa cidade, apesar da violencia, dessas coisas horríveis que se assiste nos telejornais todo santo dia :( Mesmo assim eu AMO o Rio!

Declarações à parte, vim pra falar do meu progresso no Vigilantes do Peso. Estou seguindo à risca os 20 pontos diários. Está sendo maravilhoso, e sinceramente, praticamente impossível de eu sentir FOME. Esse primeiro mês vou fazer de tudo pra nao comer nenhum doce, nada que seja mto gorduroso, enfim, coisas engordéticas... Sabe-se que no VP, vc pode comer de tudo ATÉ DOCES, MAS mesmo assim NÃO VOU COMER NESSE 1 MÊS. No máximo barrinhas de cereal que eu não considero da categoria DOCE.

Mas quando eu vi nakele livreto que eu poderia comer picolé GALAK, eu confesso q fikei feliz rsrsrssr Eu AMO chocolate branco, e o sorvete então rsrs
São 6 pontos eu acho... mas de repente, eu posso me dar de presente um galak bem gostoso, quando eu fikar 1 mes sem comer doce. Aí como o Sorvete, passa a vontade, e fiko mais um mes.. será q eu consigo??? hum,... tenho CERTEZA Q SIM!!!!!!!!!!!!!

Vou colocar aki meu cardápio do dia pra vcs verem como eu estou realmente ME ALIMENTANDO E EMAGRECENDO.

Café da Manhã

1 fatia de Pão Integral Light 1 pt
1 Colher de Sopa de Requeijão Light 1/2 pt
1 Iogurte Corpus de potinho 1 pt

Lanche da Manhã

1 banana 1 pt
Iogurte Light Cereais 1 pt

Almoço

1/2 xícara de Macarrão Parafuso feito com 1 colher de sopa de extrato de tomate +
1/2 xícara de carne moída cozida (misturei no macarrão) 7 pts

Lanche

1 barra de cereal 2 pts
Suco de goiaba - ZERO ponto

Jantar
4 Nuggets de frango - 3 Pts
1/2 xícara de arroz integral 2pts
Salada de Alface e Palmito ZERO PONTO
Beterraba Cozida ZERO PONTO

Lanche da Noite

Nada ainda rs

Faltam 2 pontos para completar 20. Acho q vou de Cereal.. num sei ainda..

BOm, to loka pra chegar segunda-feira, pra eu me pesar, e saber se a RA ta dando certo, pq eu tenho certeza q sim!!

Vai ter um encontro Light no RJ, keria saber onde e quando, alguem sabe?

Beijinhos

Monik