Amiiiiiiiigas!!!
Ontem era meu dia de pesagem no VP, mas como eu comecei as aulas na faculdade, então me transferi pra unidade do Centro da cidade , q é praticamente em frente a minha facul.. e lá só tem VP às 5as feiras.. portanto mais 2 dias de chance de eu tirar meu pé da jaca..
Eu jaquei ontem pq comi 3 pastéis de queijo de cabra com molho guacamole (tipo 1 C. de sopa) e 3 bolinhos de bacalhau com 1 c.s de molho bechamel...
Não bastasse isso ainda tomei um pokinho de sorvete com 1/3 de panqueca de doce de leite!
PUTAKIPARIU!!!!! Aonde q eu tava com a cabeça quando comi essas milhares de calorias??????
Mas enfim, hoje é outro dia, e vou seguir direitinho, me levantar do 'tombo' , e mandar a Jaca ir catar coquinho!!
No café da manha não comi pão.. Reduzi a quantiidade de carboidratos hoje, pra recuperar um pokinho a meleka q eu fiz ontem rsrs Vou almoçar Filé de peixe marinado com gengibre e mel, purê de batata, feijão e salada. Isso em porções pequenas, é óbvio.
Tenho algumas mudanças importantes a fazer na minha alimentação. A primeira reduzir ao máximo o consumo de refrigerantes... Tô tomando Coca Light praticamente todo dia.. e sei q isso não é bom! ALiás, é péssimo!
Mas se a coca tem mto sódio, o mate diet tem mais ainda!!! O q eu faço????? Q opção é melhor/?
Zero caloria e muito sódio, ou 50 calorias num suco de alguma frutinha...?
Outra coisa, é parar de comer no restaurante à quilo aquelas comidas do tipo empadão, sufle, lazanha, etc.. Quero manter um tempo comendo o trivial.. porções de um unico alimento e nao porções de tortas, e molhos q misturam várias coisas e me fazem perder a noção dos pontos consumidos...
Enfim, vamos em frente q eu to na frente rsrs nada a ver kkkkk
Até o próximo post, pós pesagem!
Bjokas
Monik
Nunca é tarde para conquistar um sonho. Vou seguir minhas idéias para alcançar meu objetivo. Com pé no chão, e sem sofrimentos. Vem comigo!
4 comments:
Nossa! Eu to com muita vontade de comer pastel, mas to resistindo ahahahaha Vê se resiste da próxima vez e capricha pra quinta-feira!
Beijooo =]
Miga, recaídas estaum sempre em nosso caminho, e tu sabes disso melhor do q eu, né?
Entaum, sacode a poeira e levanta a cabeça.
Pq tu já venceu essa.
Bjinhus.
Oi Monik
Sou apaixonada por coca ligth, principalmente a lemon , ainda mais que é zer caloria...mais estou deixando de tomar, fiz um proposito de 60 dias sem ela, no lugar tomo um suco de limão que tem poucas calorias ou peço uma caixinha de chá verde, zero calorias
Sobre o sódio, olhe o leite, o suco , tudo tem sódio.
Oieee...vc podia não ter tomado o sorvete, seria menos pior...mas enfim! Tá certa, o lance é compensar, e não dar mole de novo!! Boa semana...bjss
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