Esse findi eu fui pra Vitória.. minha tia se formou em Direito, e eu fui só pra ir na festa rsrs
CLaro q tbm fui pra ver minha família q mora lá.. enfim, pra fikar com todo mundo.. foi bem legal!
COmi sem controlar nos dois dias, mas fiz mto exercício, pq tinha uma academia dentro da casa da minha vó :)
Fiz jump fit.. pulei q só rsrs E nadei na piscina.. fiz várias coisas..
COmi churrasco rs, salgadinhos da festa.. mto bobó de camarão....
MAs a Fillizola nao fikou de mal comigo.. até agora ela tá respondendo positivamente pra mim. Acho q foi por causa dos exercícios!
Bem, hoje voltei minha RA à risca.. vou postar meu cardápio de hoje:
CAfé da manhã
1 fatia de pão light integral
1 C.S cottage com um pokinho de milho
COrpus Fresh Maracujá
Lanche manhã
1 barra de cereal castanha c/ chocolate
Almoço
REpolho
Couve
Cenoura
Abóbora
Beringela
1/2 xícara de arroz integral
3 fatias finas de língua bovina ao molho madeira
Acho q to bem comportadinha hj ne? Total ate agora 10 pontos!
Meta do dia: 23 pontos!
Uma foto de quando eu estava pesando 81 kg e tava super feliz, pq tava me sentindo magra...
Há dois anos atras...
BOm genti vou fikandu por aki!!
BJokassss especial pra Thaly
Muahhhhhhhhhhhhh
5 comments:
Oiee...aproveitou a festinha e ainda deu uma malhada...maravilha!! Continue se cuidando, e tenha uma excelente semana..bjs!!
oiii
reecontrar a familia é sempre bom né?
q bom q curtiu, comeu e nao engordou!!!
viva!!!
ta otima na foto de 02 anos atras
um bjo e otima semana
Com certeza os exercícios estão dando uma queimada geral nas calorias ingeridas, mas com o passar do tempo nós é que nao passamos mais a exagerar, as vezes podemos comer coisas que nao comemos normalmente, mas faz para da educaçao comer pouco e normalmente,parabéns pela sua atitude. Bjs
Malhou em plena viagem???? Vc é uma vitoriosa. Parabéns!!! Que bom que está progredindo no processo. Força!!!
Oi, minha linda, agora é prá valer!
Vou ficar nesse endereço de vez.
Aguardo tua visitinha.
Bjinhu.
http://tina.terencio.zip.net/
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