Ai como é ruim engordar!!!!!! Ainda mais quando vc paga R$ 20,00 por semana pra isso!! MAs é claro que eu sei lidar com isso.. Quantas vezes eu já lidei... E nao vai ser dessa vez q eu vou me abalar...
Se eu emagreci 13 quilos, entao meio quilinho é fichinha, já estou caprichando a partir de hoje, pra chegar na kinta-feira [DIA DO MEU ANIVERSÁRIO INCLUSIVE!!!] uns 2 kgs mais magra!!! (Pensar e sonhar alto é maravilhoso!!!)
Mudanças de atitude para essa semana:
-FAZER MEU JORNAL PESSOAL TODOS OS DIAS (anotar o que como)
*já imprimi o modelo e ja comecei a anotar o que como , tudo mesmo, inclusive alimentos ZERO ponto!
- COMER NO MÁXIMO 5 PORÇÕES DE ALIMENTO ZERO PONTO POR DIA
- BEBER MUITA ÁGUA (isso eu já faço, mas to firme!)
- NAO AUMENTAR AS PORÇÕES DE ALIMENTOS (porções em dobro, pontos em dobro)
- NÃO COMER DOCES ESSA SEMANA (caprichar nas frutas, q eu já pedi pra minha secretária comprar)
- IR PRA CURVES 3 VEZES NA SEMANA Q VEM (NAO DÁ TEMPO PRA EU IR TERÇA NEM KINTA)
- ACORDAR E ME OLHAR NO ESPELHO E DIZER : VOCÊ MERECE SER MAGRA. VOCÊ É VENCEDORA.
BOm, já tem bastante coisa pra eu praticar essa semana!!!
Eu tbm criei uma tabela de metas, pra quando eu for emagrecendo, ir me presenteando com coisas q eu kero muito!!! Vou postar aki, e se Deus kiser (Ele ker e eu tbm!) vou conseguir!!!
METAS DO MEU EMAGRECIMENTO
PESO PRESENTE ROUPA
95KG Escova Progressiva 1 Calça Jeans 48 Sem Lycra
90KG Celular Novo VIVO GSM 1 Calça Jeans 46 Com Lycra
85KG Máquina Fotográfica 1 Calça Jeans 46 Sem Lycra
80KG Relógio da NIKE 1 Calça Jeans 44 Com Lycra
75KG Laptop da Toshiba 1 SHORT e 1 SAIA da U2 Tam.42
70KG Ipod 1 Short e 1 Calça da U2 Tam 42
65KG (META DOS SONHOS!) VIAGEM PARA BuenosAires e um banho de LOJA!!!!!!
Nada mal não????
Gente, sonhos à parte, vamos em frente, q a gente consegue!! Xô gordura!!!!!
Bjuuuuuuuuussssssssssssssssssssssssssss
12 comments:
Linda, maravilhosa!
Assim é q se fala, Monikita!!!
Toh amando te ver assim animadésima!
Tenha um ótimo findi!
Bjóks
Amiga, naum sei se vc sabe, mas toh de casinha nova, e agora é prá valer.
Endereço: tina.terencio.zip.net
Te espero lah.
Bjos.
Ola..achei teu blog nas minhas andanças em outros blogs.. realmente é ruim engordar, mas o importante é qdo a gente ve onde errou e logo da um jeito de arrumar, qdo eu cometo deslizes, a balança demora a mostra, as vezes no dia seguinte ou depois de uns 2 dias, mas depois com jeitinho eles se vão embora rapidinho. adorei tuas metas e mimoss.. Bjos e bom final de semana.
Oi amiga estou aqui para te dar uma mão estamos juntas gostaria muito de te ajudar amigas gosta de caminhar ,vamos tu caminha ai e eu aqui não fique triste vamos em frente bjs tenhos algumas dicas de um oi no meu blog ele me faz bem
isso ai muito bom,se tratar com carinho... se amar,respeitar, ...
adorei a lista de presentes muito legal...tem encontro light passa no blog da marcele e pega o endereço...tente ir...
beijinhos
oi, adorei a lista do progresso de emagrecimento, é isso ai, nada de desanimo!!!
um bjo e otima semana
Linda, depois me passa o seu email, que no meu hotmail louco não está.
bjs
Oieeee....
Menina, até q enfim consigo postar um comentário no seu blog.
Mas, saiba que eu te visito quase todos os dias.
Esse blogspot bloqueado lá no meu serviço não me deixa comentar, só ler... vai entender, né?
Não se preocupe com meio quilo. Isso a gente tira de letra, né?
Pior eu que engordei dois quilos!!!
Olá, passeando pelos blogs vi o seu e adorei. Pode ter certeza q agora tem mais uma pessoa torcendo por vc, adorei a idéia das metas de emagrecimento e se presentear com as vitórias.
Muuuuuuuuita energia boa pra vc.
Beijinhos
Oieee, PARABÉNS!!! Passei para te desejar um maravilhoso niver, com saúde, paz e muitas realizações!! Bjsss
PARABENS!
MUITAS FELICIDADES, MUITOS ANOS DE VIDA, MUITOS KILOS EMAGRECIDOS.
TUDO O Q HA DE MELHOR!!!
UM BJO E SUCESSO
Meio quilinho a mais quando vc já sabe que é capaz de eliminar tanto, é mesmo fichinha. Vim me inspirar em vc , pois estou também no projeto Natal 2007. Só agora comecei a eliminar peso. Parabéns pelo sucesso! Bom fim de semana, bjo!
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