Olá minhas lindas e lights tudo bom com vcs???
Tenho algumas novidades ótimas!!!!
Eu estava desempregada. Estava em RA, fazendo esteira todo dia. só esteira.
Já contei pra vcs q consegui um emprego ne? Estou de recepcionista num hotel em copacabana. To mto feliz! Pra quem kiser ver o site é www.edificiojucati.com.br É bem simples, mas é super tranquilo trabalhar aki!!!
Devido ao fato de estar trabalhando em copacabana, estava eu chegando aki no primeiro dia de trabalho, e descobri q a rua em frente ao hotel tem uma academia CURVES. Alguem aí ja ouviu falar???? É uma academia só para mulheres, onde com apenas 30 minutos de exercícios 3 x na semana, voce consegue emagrecer, e definir o corpo sem risco de se machucar. Fora isso, tem várias outras coisas legais. E a boa notícia : ME MATRICULEI!!!!!!!!!!!!!!!!
Tô muito feliz!! Lá é tudo de bom!!!! Se quiserem conhecer melhor, entre no site da CURVES www.curves.com.br
Assim que eu tiver uma mákina digital, eu vou bater fotos de mim na Curves hehehe
O q eu achei super legal lá, é q eles tambem tem um quadro com fotos das alunas de ANTES E DEPOIS, e colocam num mural os records de perda de peso, percentual de gordura, e medidas, das alunas do mÊs que ficarem em primeiro lugar em cada um desses quesitos.
Fora isso, os aparelhos são todos hidráulicos, nao tem peso, e sim pressão. Assim vc mesma controla até onde vc conseguir. Em 30 minutos vc faz 3 circuitos entre todos os aparelhos. Nao pode fikar parada nos 30 min. Quando passa um aparelho, vc fka num tablado, e tem q fikar dançando. Aí uma voz diz "mude de estação" , daí, vc vai pro outro aparelho, e assim segue até completar os 30 minutos! é muuuuuuuuuuuuuito bacana eu amei! Começo hoje, e estou Super MEGA empolgada!!!!
Meu cardápio ainda nao tem quase nada pq são 10h da manha rsrs mas eu tomei um iogurte com suco light, akeles de 35 calorias....
Vou almoçar lasanha de frango light, com salada sombrero da bonduelle.
Lanche vai ser uma barra de proteina.
AH! Estou participando d desafio das meninas. 600g em uma semana!1
VAMOS TODAS CONSEGUIR!!!
Beijos e boa semana light!!!
Nunca é tarde para conquistar um sonho. Vou seguir minhas idéias para alcançar meu objetivo. Com pé no chão, e sem sofrimentos. Vem comigo!
5 comments:
oiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
amei o post de hj
varias novidade e muito alto astral
parece q esta academia é diferente mesmo hein?
isso mesmo Monik, continue assim com essa força de vontade q vc vai sim conseguir onde quer chegar!
bjos e otimo dia!
Que legal essa academia, hein!!
E, além do mais, é só para mulheres!! Perfeita!!!
Pena que aki em GUarapari ainda não tem isso...aff
OiMonik,
Dou a maior força pra vc entrar na Curves.
Malhei lá de janeiro a junho/06, e era legal, mas algumas coisas me tiraram de lá. Vou explicar.
EU queria malhar depois do trabalho, por volta de 15h. A academia só abre de 07h30 as 12h30 e a tarde de 16h as 19:30. Aí tinha q ficar esperando a academia abrir pq minha casa era muito longe. Por conta disso comecei a me desmotivar com o sistema.
Mas recomendo pra quem se encaixa nos horários. É animado, as meninas são ótimas, bem treinadas e cuidam da gente com carinho.
Boa Sorte!
Kisses
Mi
Oi! Que bom que estas animada:) noto no teu post que estas bem entusiasmada, aproveita a boa onda e ja que estas ai disfruta o calcadao...que inveja! boa semana
oi
o q houve q sumiu??
bjocas
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