FERIADÃO LIGHT!

É gente.. comecei com pé direito.. to conseguindo fazer minha dieta psicológica antes de tudo. Sim, psicológica, pq eu tava precisando de um "PLIM" pra me incentivar novamente a emagrecer.. sabe akela coisa q te dá um estalo e vc diz "É AGORA OU NUNCA"?
Pois é.. bateu !

Comecei a fazer a dieta desintoxicante por 3 dias. só q ontem no terceiro dia à noite me senti tonta, meio enjoada.. e tenho certeza q era o meu organismo pedindo comida.. não de fome, mas de necessidade! Pq eu só comi frutas e legumes durante 3 dias seguidos.. ontem então, q tive q dobrar no trabalho, não tive tempo de sair pra rua pra comer, então na hora do almoço comprei papinha de bebê sabor de frutas.. Crente q era só fruta... qdo eu fui ler o rótulo, vi q tem farinha de arroz.. mto monga ne? Gente.. calma, eu nao to fikando loka.. rsrs é q ontem tava tudo fechado na hora q eu fikei com fome.. então só tinha a farmácia aberta.. então eu tinha q comer frutas ou legumes mas nao tinha.. entao pensei na papinha.. mto coisa de anoréxica isso hahaha mas foi só por emergência mesmo!

Em falar nisso eu vi uma reportagem q as celebridades de hollywood tão fazendo uma dieta da papinha de bebê.. NINGUEM MERECE!!! TIpo, elas só comem papinhas, e dizem q comem "pelo menos uma refeição de adulto ao dia" . Sem comentários .. rsrsrs

Mas enfim.... eu tava me sentindo mal.. entao acabei comprando uma barra de cereal... depois, decidi q meu jantar seria pao integral light com atum. Pelo menos pra sustentar um pouco... aí foi tranquilo...

Bom, acho q 3 dias pra mim é o máximo... eu já consegui fazer os 7 dias mas cara.. mto perrengue..

Então! Qdo eu tava no supermercado me deu vontade de sair comprando tudo! Sabe akela loka q dá dentro de vc? Eu olhei pra um tubinho de Leite Moça e pensei.. "TE quero" hahahah .. mas aí parei... sério, parei mesmo e pensei "Quero??? É isso q u quero pra mim? Um prazer instantaneo, q vai atrasar meu prazer a longo prazo de ser magra?"

NEVERRRRRR!!!!!

Dei tchau pro Leite Moça e continuei fazendo minhas comprinhas light! =)


Hoje já sei o q vou comer..

Café da manha ja comi

2 fatias de pão light integral com requeijão light
cafe com adoçante

Almoço
filé de peixe
saladas
legumes
um pokinho de arroz ou massa

Lanche
1 suco de frutas
ou 1 barra de cereal

Jantar
Salada mixta q meu amor faz..
rsrs essa salada é tudo! vou ver se coloco a receita aki

Alface Picada, beterraba ralada crua, cenoura ralada crua, milho, peito de frango desfiado, peito de peru picadinho, champignon, e para temperar :azeite, mel, iogurte natural e geléia de morango (lógico q em pekeníssimas quantidades)

eu gosto de misturar tudo e comer.. fika divino!

Bom gente.. por enquanto é isso.. to pensando agora em recomeçar a fazer exercícios físicos.. em breve trarei novidades..

Beijosss

Monik

p.s. acabei de lembrar q ontem um gay falou pra mim : Você é uma DIVA! hahahah Karaka.. me senti a MADONNA! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é mole! rsrsrsr