YUPIIIIIIIIII!!!!!!!! - 1.600 kg!!!!!!

CARACAAAA

Arrasei !! rsrsrsrs

Desculpem a modéstia, mas to moh feliz q consegui emagrecer mais de um quilo nessa semana.... To feliz qdo vai 1 kg pelo menos, mas superar essa marca foi mais uma conquista nessa guerra a favor do corpo saudável!

E olha q essa semana foi um pouco estressante pra mim, tive varios momentos de tensão, mas tbm tive momentos mto alegres, entao acho q um compensou o outro.

Cara, tenho q falar, Sabado eu me entupi de chocolate branco. rs comprei aquela barra de 280g da Lacta, Branco Cristais (eh igual Diamante negro, soh q branco) comi mais da metade...

Nuuuuss.. eu sei q foi um pecadão, mas eu comi consciente. rs Precisava daquilo rsrs (q horror, parece drogada falando).

Em compensação tive refeições leves todos os dias, e me exercitei, coisas q nao tinha feito ate então. Caminhar eh muito importante ne? tsc tsc... **Piada interna**

Comprei pão light da Wickbold de Cenoura com Iogurte. HUmmm eh mega bom!!!

Cardapio de ontem

Cafe da manha:

2 fatias pao light com requeijao light

Capuccino

Lanchitu

3 Biscrok`s rs

Almoco

Peixe empanado, arroz, feijao , batatinha. (Quantidades pequenas)

[Deveria ter comido salada ou legumes] APITO!!! rsrs

Lanche da tarde

1 capuccino

1 fatia pao integral com requeijao light

Jantar

Sanduba árabe:

Pão árabe, filé de carne, queijo e tahine.

Coca Zero [ Podia ter evitado, e ouvi falar q tem veneno nessa coca zero rs] MEDO

1.600 kg eliminados essa semana

Parabéns pra mim!!! hehe

Beijos pra todas vcs! Obrigada sempre pelo apoio, e pelos comentarios lindos meninas!

Monik